A Melhor Idade: Veja dicas para envelhecer com saúde e bem-estar.
Para além da alimentação saudável e da prática diária de exercícios, o importante é saber se divertir e acabar com a ideia de que ficar velho é algo negativo. Recomendação feita para todas as faixas etárias, a prática de exercícios…
Os novos negócios de Rodrigo Sangion, dono da academia mais cara do país: marmita fit e curso a personal.
A holding, batizada de Sangion Group, recebeu 6 milhões em investimento da Moriah Asset, que detém 50% do negócio. Supino, leg press e abdominais. As fórmulas e os exercícios nas academias se repetem pelo país e mundo afora. Rodrigo Sangion procurou um…
Ramon Dino: veja antes e depois do fisiculturista. Impressionante!
Brasileiro conhecido como “Dinossauro Acreano” obteve dois vices do Olympia e venceu o Arnold em uma edição e terminou o 2º em outra. Maior fisiculturista do Brasil na atualidade, Ramon Dino se tornou um dos principais nomes do fisiculturismo mundial na categoria Classic Physique…
Por que faz mal usar maquiagem na academia? Atenção!
Prática pode parecer inofensiva, mas traz riscos à saúde, principalmente por conta da obstrução dos poros da pele. Os produtos de beleza dificultam a abertura dos poros da pele, impedindo a liberação do suor e desequilibrando a regulação da oleosidade.…
O sono pode influenciar na perda ou ganho de peso?
Enquanto dormimos, o corpo repara funções importantes do sistema imunológico e atua na regulação de hormônios que influenciam o apetite, a saciedade e o metabolismo. Entender a relação entre qualidade do sono e o peso corporal pode ser fundamental para…
Conheça a Move, marca da Movement, focada em soluções B2C de equipamentos para treino em casa.
Líder de mercado em equipamentos para academias cria nova marca mirando público que ainda não consome o fitness Empresa 100% nacional, com mais de três décadas de existência e presente em 48% das academias brasileiras, a Movement apresenta ao mercado a Move, nova…
Como um casal pode emagrecer junto? Confira dicas para adotar com seu par.
Encontrar o equilíbrio entre os momentos de descontração e os cuidados com a saúde e peso pode ser mais fácil acompanhado. Preparar as refeições junto possibilita também colabora para criar pratos mais saudáveis. Georgerudy / stock.adobe.com A combinação irresistível de…
Sete sucos funcionais que ajudam a manter o organismo saudável.
Bebidas são ricas em vitaminas e nutrientes que também auxiliam no processo de emagrecimento. Sucos funcionais são ótimos para se refrescar no verão e, de quebra, aproveitar os benefícios das frutas e vegetais.pilipphoto / stock.adobe.com Os sucos funcionais são uma excelente…
Nove alimentos que ajudam a desinflamar o corpo.
Cardápio deve fornecer um equilíbrio saudável de proteína, carboidrato, gordura, vitaminas, minerais e fibras. Alimentação anti-inflamatória tem como foco um cardápio rico em nutrientes que contenham antioxidantes. Natalia Lisovskaya / stock.adobe.com Uma dieta anti-inflamatória é uma proposta alimentar que visa reduzir…
Whey protein é indicado apenas para quem pratica atividade física?
Suplemento está cada vez mais inserido no dia a dia de quem busca um estilo de vida mais saudável Whey protein é uma proteína de alta qualidade extraída do soro de leite. norrabhudit / stock.adobe.com Muito conhecido pelos praticantes de…
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