
Espaguete de abobrinha fitness de fácil preparo.
Ingredientes (2 porções)
2 abobrinhas
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de manteiga
1/2 cebola
1 colher (chá) de sal
Molho
1 lata de tomate pelado
3 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho
1/2 cebola
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de açúcar
pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de manteiga
Modo de preparo
Modo de preparo :
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Passe as abobrinhas por um cortador Julienne, desprezando apenas a parte com sementes.
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Em uma frigideira, aqueça o azeite e a manteiga e acrescente a cebola.
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Adicione a abobrinha e refogue em fogo baixo.
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Tempere com sal e reserve.
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Molho: Em um liquidificador, bata o tomate sem as cascas.
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Em uma panela, aqueça o azeite e adicione o dente de alho e a cebola.
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Acrescente o tomate batido, o sal, o açúcar e a pimenta-do-reino a gosto.
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Mexa bem e quando levantar fervura, acrescente a manteiga.
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Volte a mexer para que a manteiga derreta.
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Retire a cebola e o alho e sirva com o espaguete de abobrinha.

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